Сауна пришла к нам из Финляндии и добилась очень большой популярности. Характерное сочетание низкой влажности воздуха и очень высокой температуры сауны лучше всего способствует снятию стресса, накопившейся усталости, выведению из организма молочной кислоты и снижению веса.
Для тех, кто хочет начать заниматься йогой, но не знает, с чего начать. Курс упражнений «Йога для начинающих» направлен не только на изучение основных поз йоги, но и на развитие умения чувствовать свое тело.